Inside Flow
Az Inside Flow egy on-beat Vinyasa Flow, ahol a zene ütemét használjuk vezérfonalként.
Minden órán egy adott flow-t tanulunk meg, úgy, hogy kisebb részekre bontjuk, és fokozatosan építjük fel, haladva a könnyebb részektől a nehezebbekig. Az órán végig modern zenére mozgunk. Miután összeállt a flow, jöhet a main song, azaz a fő zene, amire végtelenítve áramolhatunk!
Az óra fontos része az úgynevezett storytelling, ami mindig egy személyes történetet jelent.
Az Inside Flow egy haladó óratípus, ahol előny, ha már van tapasztalatod Vinyasa Flow vagy egyéb flow típusú órákban! Persze enélkül is csatlakozhatsz, és minden alkalom után egyre követhetőbb lesz az óra!
További óratípusok
Vinyasa Flow
A Vinyasa Flow egy modern irányzat, ahol a mozdulatokat összekötjük, így szinte végtelenítve áramolhatunk a matracon.
Mobility
Avagy út a szabad mozgás és egy egészségesebb élet felé. Hiszem, hogy a hétköznapi életben nyújt igazán nagy segítséget.
Kismamajóga
A várandósság egészen más tudat- és fizikai állapot, amire érdemes felkészülni. Kezdők és haladók is végezhetik.
Magánóra
Magánórán mindent a Te igényeidnek megfelelően alakítunk, személyre szabottan dolgozunk. Várlak szeretettel!