Mobility
Avagy út a szabad mozgás és egy egészségesebb élet felé.
A mobility órákon célzottan dolgozunk a mozgástartomány növelésével, valamint az egyensúly és koordináció fejlesztésével. Az ezáltal megtapasztalt és beépített tudás túlmutat a matracon és a különböző, elképzelhetetlennek tűnő ászanákon.
Hiszem, hogy a hétköznapi életben nyújt igazán nagy segítséget.
További óratípusok
Vinyasa Flow
A Vinyasa Flow egy modern irányzat, ahol a mozdulatokat összekötjük, így szinte végtelenítve áramolhatunk a matracon.
Inside Flow
Egy on beat vinyasa flow, ahol a zene ütemét használjuk vezérfonalnak. Minden órán egy adott flow-t tanulunk.
Kismamajóga
A várandósság egészen más tudat- és fizikai állapot, amire érdemes felkészülni. Kezdők és haladók is végezhetik.
Magánóra
Magánórán mindent a Te igényeidnek megfelelően alakítunk, személyre szabottan dolgozunk. Várlak szeretettel!